Encuentra en Madrid tu entrenador personal perfecto
¿Quieres un entrenamiento personalizado adaptado a tus necesidades? En Vivir 100, ofrecemos servicio de entrenador personal, que significará un antes y un después en tu vida. Encuentra tu entrenador personal en Madrid.
¿De qué vamos a hablar en este post?
¿Cuáles son las ventajas de tener un entrenador personal?
Contratar un entrenador personal es la mejor opción si quieres llevar tu vida fitness a un siguiente nivel y conseguir los objetivos que te propongas. Aquí te dejamos 9 ventajas de entrenar bajo la supervisión de un profesional:
Aumenta tu asistencia al gimnasio
Es más común faltar a clases colectivas o si vas al gym por tu cuenta. Sin embargo, al tener un entrenador personal, te obligarás a ir. Del mismo modo, trabajarás más duro si hay alguien que te está corrigiendo y motivándote para que te esfuerces más cada día.
Aprenderás sobre tu cuerpo, salud y ejercicio físico
Son profesionales con un alto nivel de conocimientos, por lo que puedes aprender muchísimas cosas. Te pueden corregir las posturas, aconsejarte en el equipo que vas a usar, así como qué ejercicios son los mejores para los objetivos que te has marcado. Y lo más importante de todo, te enseñarán lecciones de salud y fitness que te ayudarán a continuar con un estilo de vida saludable.
Te ayuda a establecer metas
Con su conocimiento, te recomendará objetivos de acorde a tu experiencia personal y habilidades e irá modificándolos conforme los vayas alcanzando. Esto es muy relevante, ya que será un factor fundamental para conservar la motivación.
Tendrás un plan individualizado
Puedes mirar tablas de ejercicios en internet, pero puede ser que no sean los adecuados para ti. Teniendo una propuesta personalizada, te cundirá más el tiempo que entrenas y conseguirás mejores resultados.
Programa y formato personalizado
Puedes contratar el servicio una vez o varias por semana, así como una vez al mes. Tenemos entrenadores que se adaptan a tu horario y al tiempo que tengas para ejercitarte.
Promueve la variedad de ejercicios
Es muy frecuente que en casa hagamos siempre los mismos ejercicios con el mismo equipo, porque es lo que conocemos y sabemos hacer. Este profesional te ayudará a innovar en tus rutinas y te enseñará ejercicios nuevos que nunca antes habías hecho, lo que te hará sentir altamente motivado.
Te dará consejos de nutrición
Hay que aclarar que un entrenador personal no es u nutricionista o un médico, pero sí puede darte consejos generales sobre alimentación en función de tu objetivo. Tendrás que llevar una dieta distinta en función de tu objetivo: perder peso, ganar músculo o mantenerte. Una vida saludable, además del ejercicio físico, implica una dieta equilibrada.
Mejorará tu salud mental
Son numerosos los estudios que demuestran que los niveles de dopamina, serotonina y endorfinas suben de manera considerable. Además, reduce el estrés y ayuda a mejorar las habilidades cognitivas.
Madrid entrenador personal
En Vivir 100, creemos que todas las personas merecen una vida sana y activa. Nuestros entrenadores personales están aquí para hacer que eso sea así, no importa si acabas de empezar en el mundo del ejercicio físico o si buscas llevar tu cuerpo al siguiente nivel. ¡Estamos aquí para ayudarte!
El entrenamiento personal en Madrid está a tu alcance, y Vivir 100 es tu camino hacia el bienestar y una vida plena. ¡Te esperamos en uno de nuestros centros cerca de ti!
¿Dónde nos encontramos?
Ofrecemos flexibilidad en cuanto a horarios y ubicaciones. Nuestros centros están convenientemente ubicados en Madrid. Tenemos tres ubicaciones:
- C. de Juan de Olías, 29
- C. de Valderrivas, 9
- C. de Vallehermoso, 28
- C. de la Cruz 2 (Hoyo de Manzanares)
Estamos cerca de varias líneas de metro y de autobús, esto te aporta mayor flexibilidad de elegir la ubicación que mejor se adapte a tu estilo de vida y rutina diaria.
