Entrenadora personal en Madrid
Siéntete bien, con salud y evita sufrir lesiones ni dolores con un entrenamiento 100% adaptado a tus necesidades
Dejarte asesorar y recibir a una entrenadora personal en Madrid es la mejor opción para quienes desean mejorar su forma de vida. Si quieres mejorar tu forma física, llegar a un peso ideal según tus condiciones personales, evitar dolores por malas posturas… Sea cual sea tu objetivo, podrás alcanzarlo con la ayuda de nuestras entrenadoras personales.
La motivación es fundamental para alcanzar tus metas y por eso la trabajaremos diariamente. Además, tu entrenadora llevará un control permanente de tus progresos para que puedas ser consciente de tu avance diario y modificar tu rutina en base al mismo.
Con el método de Vivir 100 lograrás avanzar de verdad. Nuestro método es para ti si quieres olvidar las típicas tablas de ejercicios genéricas, favorecer la mejora de tus dolencias y lesiones y, en resumen, mantener un estilo de vida mucho más saludable. ¿Comenzamos?
Sabemos lo difícil que es encontrar una entrenadora personal disponible en tu zona, que encaje con tus necesidades y que sea capaz de ayudarte a mantener siempre la motivación
Gimnasio con entrenadora personal
Todos los locales de Vivir 100 cuentan con numerosas ventajas de las que podrás disfrutar:
- Un amplio horario de apertura para que puedas venir a entrenar en cuando queiras y mejor encaje con tu rutina. Abrimos de 7 a 23 horas de lunes a sábado.
- En tu primera sesión, tu entrenadora realizará una valoración sobre tu estado de salud, para conocer tanto tu postura como el nivel de movilidad de las partes de tu cuerpo más importantes para entrenar.
- No hay un camino concreto a seguir. Cada objetivo requiere de un plan distinto. En tu primera visita definiremos cómo deben ser tus entrenamientos en base a tus objetivos.
¡Es el momento de empezar a movernos juntos!
Cada entrenamiento de Vivir 100 es diferente, igual que es diferente cada persona. ¡Aquí, el/la protagonista eres tú!
Visítanos y haz tu primera toma de contacto con entrenamientos TRX, kettelbell, discos, poleas, elásticos, así como con una gran variedad de ejercicios que hagan que pases 1 hora segura y divertida. Así podrás ir practicando diferentes ejercicios y tomando contacto con el material que vamos a utilizar.
Beneficios de entrenar con una preparadora personal
✔️ Motivación: todos nuestros clientes destacan el extra de motivación que consigues cuando entrenas con alguien que sabe ayudarte y que te anima en todo momento.
✔️ Compromiso: Al depender de otra persona, sentirás un mayor compromiso en tus entrenamientos, y evitarás tirar la toalla en un día duro.
✔️ Superación: El entrenamiento estará programado y será más difícil que faltes a tu rutina.
✔️ No hay límites: Que alguien te ayude a entrenar te hará llegar más lejos y trabajar más duro. No sabes hasta dónde puedes llegar si nadie te saca tu potencial.
✔️ Personalización: Realizarás ejercicios planificados exclusivamente para ti, ideales para avanzar más rápido.
✔️ Perfeccionamiento: Estará contigo en cada ejercicio, lo que te permitirá ejecutar la posición y los movimientos de forma correcta.
✔️ Prevención: Evita posibles lesiones, corrige malas posturas y eleva el peso de la manera correcta.
✔️ Eficiencia: Conseguiremos mejores resultados si trabajamos en equipo.
Cuidamos de tu postura en cada entrenamiento. Previamente te haremos un estudio funcional, postural y corporal.
De esta manera nos centramos en una atención y entrenamiento hecho 100% a tu medida.
Alcanza tus objetivos con nuestra entrenadora personal en Madrid
Si buscas resultados óptimos y un enfoque personalizado para lograr tus metas, en nuestro Centro de Entrenamiento Personal, contamos con un programa de entrenamientos personales para alcanzar tu mejor versión.
¿Por qué elegir a nuestra entrenadora?
- Atención individualizada: Sabemos que cada persona es única, por lo que nuestra entrenadora diseñará un plan de entrenamiento hecho a medida para ti, teniendo en cuenta tu nivel actual de condición física, cualquier lesión previa y tus objetivos personales, para asegurar un progreso seguro y efectivo.
- Experiencia y conocimientos sólidos: Nuestro equipo de profesionales cuentan con una amplia experiencia y conocimientos en diversas disciplinas físicas. Siempre estamos en constante formación respecto a las últimas tendencias y técnicas de entrenamiento para proporcionarte una experiencia de alta calidad y buenos resultados.
- Variedad de servicios adaptados a ti: Ya sea que prefieras entrenamientos en grupo para disfrutar de la motivación colectiva, sesiones individuales para un enfoque más específico o asesoramiento nutricional para complementar tu entrenamiento, encontrarás el servicio que necesites en función de tus preferencias y necesidades.
- Flexibilidad y ubicación: Reconocemos que tu tiempo es valioso, por eso disponemos de diferentes centros para tu mayor comodidad. Además, nuestros centros de entrenamiento personal están diseñados para adaptarse a diferentes horarios (de 7:00 a 23:00h de lunes a sábado).
Ya sea que estés comenzando en este mundo o te hayas propuesto alcanzar nuevos desafíos, nuestro enfoque personal te ayudará a superar tus posibles obstáculos y mantener la motivación en este nuevo proyecto personal.
Conoce a nuestro equipo y da el primer paso hacia una transformación positiva en tu bienestar físico y mental. Contáctanos hoy mismo para programar tu primera sesión y descubre cómo juntos alcanzaremos tus objetivos. ¡Te esperamos en nuestro Centro de Entrenamiento Personal en Madrid!
Nuestro proceso de entrenamiento personal en Madrid
Nuestro enfoque de entrenamiento personalizado está diseñado para conseguir una experiencia única en tu búsqueda de bienestar metal y físico. Nuestro proceso integral se adapta a tus necesidades individuales para asegurar que alcances tus objetivos de manera segura y satisfactoria.
¿Cómo lo hacemos?
1.Evaluación Inicial: Conectando contigo y tus metas.
Comenzamos con una evaluación inicial en nuestro centro, la entrenadora correspondiente te escuchará atentamente mientras compartes tus metas, inquietudes y limitaciones. Entender tus necesidades personales es fundamental para diseñar un programa de entrenamiento verdaderamente adaptado a ti.
2.Planificación del programa: Tu camino hacia el éxito.
Basándonos en la información recopilada durante la evaluación, nuestro equipo de entrenadores diseñará un programa detallado y progresivo. Este plan estará diseñado específicamente para ti y recopilará una combinación estratégica de ejercicios de fuerza, cardio, flexibilidad y equilibrio.
El enfoque integral y equilibrado de nuestro programa te permitirá alcanzar un desarrollo completo de tus capacidades físicas, maximizando así tus resultados y evitando posibles lesiones.
3.Supervisión y motivación: Apoyo constante en tu camino.
Durante cada sesión de entrenamiento, nuestro personal estará a tu lado para realizar una supervisión cuidadosa. Observaremos y corregiremos tu técnica para asegurar que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Además de la supervisión técnica, te proporcionaremos la motivación y los estímulos necesarios para superar cualquier obstáculo que puedas encontrar.
4.Seguimiento: Adaptándonos a tu progreso.
Reconocemos que el progreso de cada usuario es completamente individual y puede variar de una persona a otra. Es por eso que realizamos un seguimiento constante de tus avances en cada etapa del entrenamiento.
Nuestro equipo estará atento a tus logros y desafíos, y ajustará el programa según sea necesario para asegurar que sigas avanzando hacia tus objetivos. La flexibilidad y adaptabilidad de nuestro enfoque garantizan que siempre estés un paso más cerca de alcanzar tus metas.
