Entrenamiento para mayores en Hoyo de Manzanares Estamos cerca de ti
¿Quieres mejorar tu calidad de vida?
Cuando vamos haciéndonos mayores, nos damos cuenta de todo lo que no hemos hecho a tiempo, y acabamos posponiendo nuestro bienestar físico.
Desde Vivir 100 queremos que dejes de dejarlo pasar y vuelvas a ganar flexibilidad, subas escaleras o puedas andar con tranquilidad.
No importa si nunca has practicado deporte, ni cuál sea tu condición física. Si quieres, ¡se puede! Con los entrenamientos personalizados para tu estado físico, tu edad y tus limitaciones puedes volver a tener agilidad, estabilidad y fuerza.
Los límites no son una excusa, siempre se puede dar un poco más y sobrepasarlos.
Los entrenamiento para mayores en Hoyo de Manzanares junto con el entrenador adecuado, trabajaremos mano a mano para lograr tus objetivos, ponerte en forma, conseguir más fuerza, minimizar los dolores y mejorar tu postura corporal.
¡Puedes volver a tener una vida plena y sentir de nuevo tu juventud!
En Vivir 100 trabajamos con personas mayores adaptándonos a sus necesidades, ajustamos los ejercicios a cada usuario. Y gracias a ello, podemos mejorar su estado físico.
Entrenamientos para mayores de la mano de Vivir 100
- Tendrás una constancia y una motivación para ir a los entrenamientos día a día.
- Cuando veas avances y que los objetivos se van completando poco a poco te comenzarás a sentir mejor contigo mismo.
- Los entrenamientos están adaptados al 100% a ti.
- Contamos con una gran variedad de ejercicios, donde muchas veces no te darás ni cuenta de que estás mejorando poco a poco y te divertirás.
- Disponemos de un nutricionista que te ayudará a mejorar y avanzar en tu vida saludable y para avanzar de una forma más rápida y segura.
- Contamos con entrenadores especializados en reducir los dolores, lesiones y malas posturas.
Las ventajas de los entrenamientos personales para mayores:
¿Buscas razones por las que comenzar con un entrenador personal?¡ Nosotros te las damos!
- Saldrás de tu zona de confort.
- Mejora el bienestar tanto físico como emocional.
- Aumenta la socialización con los entrenadores y otros usuarios del centro.
- Superación de desafíos a los que tendrás que enfrentarte y superarás sin inconvenientes.
- Mejora el autoestima.
- Ganas fuerza y resistencia, fortaleciendo la masa muscular.
- Ayuda a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
- Ayuda a prevenir posibles dolores en el futuro.
¡ VALORACIÓN INICIAL GRATUITA !
La importancia de realizar cualquier tipo de actividad física
- A lo largo del tiempo y cuando nos vamos haciendo mayores vamos perdiendo movilidad.
- Con la actividad física adaptada, podemos aumentar las capacidades funcionales y movilidades.
- La actividad física siempre nos va a ayudar a evitar el deterioro de las articulaciones, el sistema cardiorrespiratorio y muscular.
- Aumentará y mejorará tu estado emocional, ya que ganarás confianza en tí misma y tu autonomía personal
En Vivir 100, tu bienestar es nuestra prioridad.
Somos un equipo de profesionales apasionados por los entrenamientos personales y comprometidos en ayudarte a alcanzar tus metas de manera segura y efectiva.
Nuestro equipo de entrenadores está aquí para potenciar tus resultados.
Estamos especializamos en entrenamientos personalizados, recuperación de lesiones y la prevención de molestias físicas. No importa tu edad, adaptamos cada entrenamiento específicamente para ti, siempre con el objetivo de mejorar tu calidad de vida y ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.
Ofrecemos horarios flexibles, disponibles de lunes a sábado, de 7 a 23 horas, para que encuentres el momento perfecto para entrenar sin excusas.
Además, contamos con tres centros de entrenamiento personal en Madrid, listos para atenderte.
¿Cómo sería tu entrenamiento en Vivir 100?
En Vivir 100, tú eres nuestra prioridad. Hemos diseñado un plan completo para que inicies tus entrenamientos, que abarca desde la evaluación inicial hasta la motivación y supervisión durante tus sesiones, además de un seguimiento constante para tu desarrollo personal.
Nuestro objetivo es que dediques tiempo de calidad a ti mismo, ya que tu bienestar es fundamental para avanzar hacia tus metas.
- En Vivir 100 lo primero que realizamos es una evaluación inicial para saber desde qué punto partimos, te evaluamos para posteriormente realizar tu planning de entrenamientos más específicos y personalizado posible.
- A partir de tener la evaluación inicial, queremos saber cuáles son tus objetivos para maximizar esos beneficios y crecimiento. Se realizan seguimientos y supervisiones constante para corregir ejercicios y prevenir posibles dolores.
- Poco a poco conseguirás ir viendo los resultados, que aumentarán tu motivación para continuar junto con los entrenadores, que serán constantes para que tú también lo seas, y motivarte al máximo para sacar tu mejor versión y crecimiento personal.
Entrenamiento para Mayores en Hoyo de Manzanares ¡Tú decides quién te entrena!
En Vivir 100 decides tú, qué objetivos quieres lograr y con quién quieres hacerlo. Puedes elegir al entrenador que estará para ti o podemos elegir el entrenador que 100% necesitas.
Tienes la libertad de elegir a tu entrenador personal o podemos asignarte a uno que se ajuste perfectamente a tus necesidades. Todos los entrenadores de Vivir 100 son profesionales experimentados en la actividad física para mayores, en la rehabilitación y prevención de lesiones o dolores.
Nos adaptamos a ti, a lo que necesitas y todo lo que te podemos aportar.
¿Dónde encontrarnos?
En Vivir 100 contamos con 3 centros de entrenamiento personal con el servicio de entrenamiento para mayores, ya que consideramos que realizar actividad física es de todos y puedes encontrarnos en la zona Chamberí, Tetuán y Atocha. Además, ofrecemos también servicio en Hoyo de Manzanares