Valoración Inicial Para ayudarte a ponerte en forma, mejorar tu postura y estar más fuerte y saludable lo primero es hacerte una buena valoración.
Reseñas
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Cris2024-04-04Estoy encantada, son unos auténticos profesionales, mi profesor ha conseguido unos progresos por mi parte increibles y ademas he bajado de peso que era lo que en principio queria y ahora cada vez más fuerte y más tonificada, estoy muy contenta, fui mamá antes de apuntarme y necesitaba este cambio corporal, es increíble todo lo que han conseguido, me planteo seguir y seguir porque cada dia estoy mejor, gracias a ellos, mi profe Javi es un profesional.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Eduardo Del Cerro Lopez2023-11-02Entrenadores muy profesionales. No puedo estar más contentoTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Carmela Suarez Gonzalez2023-07-05Creo que es un equipo maravilloso,profesional y competente. Agradezco la atención de Iván.Es un gran profesional, empático, inteligente, intuitivo y delicado Aunque he tenido pocas sesiones con él, me ha encantado.He salido satisfecha y agotada.qur es lo que yo quiero. Muchas gracias Iván, por enseñarme tanto y bienTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Susana De la Nava2023-06-30Estoy encantada con mi entrenador Sergio. He conseguido superarme en mis entrenamientos diarios!Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Pouya2023-06-12He tenido una buena sesión hoy con Joaquín. Muchas gracias. Muy recomendable para los deportistas y cualquier otra persona para mejorar problemas de movilidad.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Maria Jesus Mendez2023-06-07Me gusta este gimnasio, el trato es fabuloso, me encanta entrenar allíTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Kike Ibeas2023-05-24Nutricionista y entreno personal muy interesante
¿En qué consiste esta valoración inicial?
Evaluación postural
Evaluaremos tu postura actual para identificar cualquier desalineación o disfunción que pueda estar afectando tu salud y bienestar. A través de técnicas avanzadas, te mostraremos cómo mejorar tu postura para prevenir lesiones y mejorar tu calidad de vida.
Análisis muscular
Descubrirás qué músculos necesitan ser fortalecidos específicamente para ti. Te guiaremos a través de una evaluación muscular completa para identificar áreas de debilidad y trabajar en fortalecerlas para mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
Movilidad articular
Conocerás en qué áreas de tu cuerpo es importante recuperar la movilidad para mejorar tu flexibilidad y reducir el riesgo de rigidez y dolor. Te proporcionaremos ejercicios y técnicas para mejorar la movilidad articular y mantener tus articulaciones sanas y funcionales.
Planificación personalizada
Si determinamos que podemos ayudarte, te proporcionaremos un plan de entrenamiento por fases, diseñado específicamente para tus necesidades y objetivos. Este plan detallará qué trabajarás en cada fase del proceso, brindándote una guía clara y estructurada para alcanzar tus metas de forma efectiva y segura.
La importancia de una valoración inicial
Es fundamental conocer tu punto de partida para poder trazar el camino hacia tus objetivos personales.
Esta valoración es mucho más que una simple evaluación. Es el primer paso hacia una vida más activa, fuerte y saludable.
No todos tenemos las mismas necesidades ni los mismos desafíos, conoce tu punto de partida y traza el camino hacia tus objetivos de forma efectiva y segura. En Vivir 100, estamos comprometidos a ayudarte en cada paso del camino.
¡Déjanos tus datos! Te llamamos sin compromiso